Aprenda a poner en forma su cerebro – Tips básicos y video @alvarodabril
Nov14

Aprenda a poner en forma su cerebro – Tips básicos y video @alvarodabril

Hoy vamos a ver una entrevista a uno de los mayores expertos en entrenamiento cerebral Shlomo Breznitz: Autor israelí, psicólogo, ex profesor de psicología, ex rector y presidente de la Universidad de Haifa, y miembro de la Knesset.. Luego de ver el video, puee apreciar algunas cosas que puede hacer Usted para ejercitar el cerebro, con el objetivo de conectar mayor número de neuronas, aumentar su velocidad y capacidad de raciocinio y por supuesto en la tercera edad conservar una alta capacidad. Tomemos en cuenta que el cerebro humano termina de formarse a los 45 años, con lo cual entrenarlo es muy importante. Síganos en Twitter  @alvarodabril –  Alvaro Abril, Conferencista Marketing Digital en Colombia, Perú, Panamá, Venezuela y Guatemala, con más de 12.000Vseguidores. email: presidente@dineroclub.net Desarrollo de sitios web (creación de páginas web administrables), email marketing (envíos masivos de correo) y experto en redes sociales. Facebook: www.facebook.com/dineroclub VIDEO ENTREVISTA EDUARD PUNSET A SHLOMO Breznitz CONCEPTOS PARA MEJORAR TU CEREBRO 1. Aprende algo nuevo. Esta es una de las maneras más efectivas de mantener tu cerebro fuerte y ágil. De la misma forma que los músculos de tus piernas se fortalecen y adquieren una mejor definición cuando trotas o caminas con regularidad, tu cerebro se hace más eficaz mientras más lo usas. La idea es ejercitar la materia gris. Por ejemplo, toma una clase de un sujeto que te apasione o del que desees descubrir más; estudia un idioma, busca una palabra nueva en el diccionario cada día, lee la página editorial del periódico y coméntala con tus familiares o amigos. Si no tienes tiempo para leer, escucha un buen libro en audio CD camino al trabajo. 2. ¡Juega! Las adivinanzas, los crucigramas y los juegos de palabras son mucho más que un pasatiempo divertido; estos te ayudan a mantener la mente ágil de una manera fácil y efectiva, muy simular a asistir a un gimnasio para el cerebro. Investiga los juegos de vídeo portátiles que puedes hacer mientras viajas en el metro o esperas en la fila del banco. Definitivamente jugar juegos más complejos como el ajedrez, bridge o los juegos mentales para computador. 3. Desarrolla tus talentos. A veces creemos que solo merece la pena desarrollar un talento si este es lo suficientemente bueno como para ponerlo en el mercado. Pero la realidad es que el dinero no es el único motivo para nutrir una aptitud o un don, ya sea el canto o la pintura. El solo hecho de cantar, pintar, tocar la guitarra, tomar fotografías, escribir en un jornal o hacer un poema, tiene efectos muy positivos para la salud de tu cerebro, porque lo pone a crear y a idear. Además, hacer algo que te da placer...

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