viernes, julio 30, 2021

Jaguar I-Pace Black: Extra de distinción para el eléctrico británico

Jaguar refuerza la gama de su famoso SUV eléctrico con esta edición con equipamiento adicional de serie y el negro como protagonista.

El Jaguar i-Pace es uno de los SUV eléctricos más premium que podemos encontrar actualmente en nuestro mercado, además se renovó a mediados del pasado año con mejoras a nivel estético y tecnológico, especialmente en conectividad.

Jaguar i-Pace
Jaguar i-Pace
Jaguar i-Pace
Jaguar i-Pace

Ahora a la gama ya existente se suma una nueva y más exclusiva versión I-Pace Black que además de recurrir a la fórmula habitual de añadir un toque de negro a muchos elementos de este acabado también añade mucho más equipamiento de serie.

Más equipado y más elegante

En concreto los cambios que trae este I-Pace Black afectan incluso al equipamiento de serie que incluyen las versiones SSE HSE que ahora incluyen dentro de ese equipamiento de serie funciones que normalmente eran opcionales, entre ellas el Black Pack, el techo panorámico o los cristales tintados.

Jaguar i-Pace
Jaguar i-Pace

Esto significa que este I-Pace luce por ejemplo una parrilla y borde, marcos de las ventanillas, insignias o retrovisores en un color negro brillante, a lo que se suman también unas llantas de 20 pulgadas y cinco radios, también en color negro brillante y una completa paleta de colores para la carrocería en la que destacan los colores negro Aruba y Farallon Pearl.

Jaguar no detalla si hay novedades en el interior aunque sí destaca la presencia del sistema de infoentretenimiento Pivi Pro con navegación específica para vehículos eléctricos que muestra las estaciones de carga disponibles más cercanas e incluso su tipo, coste y tiempos de carga.

También cuenta de serie con actualizaciones vía OTA o el Smartphone Pack con Apple CarPlay y Android Auto que incluso podrán recibir próximamente versiones inalámbricas, sistema de ionización del aire, espejo retrovisor digital ClearSight, y por supuesto un completo arsenal de sistemas de ayuda a la conducción como el Control de Crucero Adaptativo.

A nivel mecánico nada cambia, por lo que no seguimos encontrando con un tren motriz compuesto por dos motores eléctricos que juntos ofrecen una potencia conjunta de 400 CV y 696 Nm de par máximo con tracción total, y una batería de 90 kWh que ofrece una autonomía de 470 kilómetros.

Este Jaguar I-Pace Black está ya disponible en España con un precio de que parte de los 86.280 euros en nuestro país.

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Personas recuperadas del covid-19 muestran un deterioro de sus capacidades cognitivas

Los pacientes que desarrollaron una forma más grave de la enfermedad sufrieron un impacto más significativo en su capacidad cognitiva, concluyeron los investigadores.

Al abordar la creciente preocupación por las posibles consecuencias cognitivas del covid-19, un nuevo estudio publicado el 22 de julio en EClinicalMedicine de The Lancet reveló que el virus SARS-CoV-2 puede producir reducciones sustanciales en la capacidad cognitiva en los pacientes, especialmente entre aquellos que desarrollaron una forma más grave de la enfermedad.

Para su investigación, el neurocientífico cognitivo del Imperial College de Londres Adam Hampshire y sus colegas analizaron datos de 81.337 personas que participaron en una evaluación dentro de la Gran Prueba de Inteligencia Británica entre enero y diciembre de 2020. En total, la encuesta incluyó nueve pruebas de percepción espacial, memoria, atención y pensamiento semántico. De todos los participantes, 12.689 informaron haber contraído el covid-19 con diversos grados de gravedad respiratoria. 

Después de controlar diferentes factores como la edad, el sexo, el nivel de educación y otras variables, los investigadores determinaron que aquellos que habían sufrido la enfermedad tendían a tener un rendimiento inferior en la prueba de inteligencia en comparación con aquellos que no habían contraído el virus. Los mayores déficits fueron observados en tareas que requerían de razonamiento, planificación y resolución de problemas.

“Las personas que se habían recuperado del covid-19, incluidas las que ya no informaban de los síntomas, presentaban déficits cognitivos significativos (…). Los déficits tenían un tamaño de efecto sustancial para las personas que habían sido hospitalizadas, pero también para los casos no hospitalizados que tenían confirmación biológica de la infección por covid-19″, concluyeron los investigadores.

“El análisis de marcadores de inteligencia premórbida no apoyó que estas diferencias estuvieran presentes antes de la infección. Un análisis más detallado del rendimiento en las subpruebas apoyó la hipótesis de que el covid-19 tiene un impacto multidominio en la cognición humana“, agregaron. 

Los científicos advierten que este estudio debe servir como “un llamado de atención para una mayor investigación”. “Debemos tener cuidado, ya que parece que el virus podría estar afectando a nuestra cognición. No entendemos completamente cómo, por qué ni durante cuánto tiempo, pero necesitamos averiguarlo con urgencia. Mientras tanto, no corra riesgos innecesarios y vacúnense”, dijo al portal PsyPost Hampshire.

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Anacardos (Marañón), el fruto del amazonas que combate la grasa y el colesterol

El fruto del marañón, que posee el mismo nombre o nuez de cajú como también se le llama, es un fruto seco con muchas propiedades medicinales.

Anacardium occidentale, también conocido como cayú, nuez de la Indiaanacardomereycajúcastaña de cajúmarañóncajuilcaguilpepa o merey, es un árbol originario de Centroamérica, del nordeste de Brasil, costa de Colombia y sur de Venezuela.

Muchos de sus componentes son utilizados en la elaboración de productos diversos, como por ejemplo dulces, cosméticos y medicamentos.

Es rico en ácidos grasos insaturados como el ácido oleico y linoleico, así como tiene un gran contenido en minerales entre los que destacan el selenio y el magnesio.

Estos son los 14 secretos que hacen que este codiciado fruto seco sea bueno para la salud.

  1. Mantiene la salud del corazón.

Al ser rico en ácidos grasos monoinsaturados como el oleico y ácido palmitoleico, ayudan a reducir el colesterol LDL dañino al tiempo que aumenta el colesterol bueno HDL.

Previene enfermedades coronarias así como los accidentes cerebrovasculares.

2. Ayuda en la pérdida de peso.

El 75% de la grasa que contienen los anacardos son grasas no saturadas o grasas buenas.

Los anacardos también contienen gran cantidad de fibra e impulsan el metabolismo.

3. Anticancerígenos.

El alto contenido en cobre y proantocianidinas, una clase de flavonoles, luchan contra las células tumorales que restringen la división celular, especialmente en el cáncer de colon. Al mismo tiempo los anacardos ayudan al cuerpo a utilizar el hierro de manera eficaz y a eliminar los radicales libres dañinos.

4.  Fuente de magnesio.

El magnesio de los anacardos ayuda a proteger contra la presión arterial alta, los espasmos musculares, dolores de cabeza por migraña, tensión, dolor y fatiga. El magnesio también ayuda junto con el calcio a mantener los huesos y los músculos sanos.

5. Nutren el pelo y la piel.

Ayuda al cuerpo a utilizar el hierro, eliminar los radicales libres, el desarrollo del hueso y el tejido conectivo, y producir la piel crítico y pigmento del pelo, la melanina.

6. Fortalecen los huesos y nervios.

El magnesio hace que el calcio se asimile correctamente por el cuerpo ayudando a regular los nervios y el tono muscular a la vez que mantiene los nervios relajados.

7. Beneficia al cerebro.

El cerebro se basa en dos tipos de grasa, poliinsaturadas y monoinsaturadas, para la producción de células cerebrales. Los anacardos también aceleran el flujo de oxígeno al cerebro.

8. Previenen los cálculos biliares.

La ingesta diaria de anacardos puede reducir el riesgo de desarrollar cálculos biliares hasta en un 25%.

9. Antioxidante.

Los anacardos contienen cobre, componente esencial de la enzima superóxido dismutasa, vital en la producción de energía y la defensa antioxidante, lo que produce una mayor flexibilidad en los vasos sanguíneos, huesos y articulaciones.

10. Ayuda a la digestión.

Los anacardos ayudan en la síntesis de ácidos nucleicos y a la digestión.

11. Vitaminas.

Los anacardos son ricos en vitaminas del grupo B como el ácido pantoténico (B5), piridoxina (B6), riboflavina (B2), tiamina (B1) y niacina (B3) beneficiosas para la prevención de anemia sideroblástica o problemas de epidermis.

12. El Marañón Reduce el riesgo de diabetes.

Las grasas monoinsaturadas que contienen los anacardos pueden reducir los niveles de triglicéridos y así reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

13. Fortalece las encías y los dientes.

Una vez más el contenido en magnesio que tienen los anacardos mantiene la salud de los dientes, así como mantienen alejadas a las bacterias.

14. Mejora la visión.

Los anacardos proporcionan funciones de protección y filtrado de los rayos UV y ayudan a prevenir la degeneración macular asociada con la edad debido a los antioxidantes.

Nota importante:

El consumo de marañón, aun siendo un fruto seco muy saludable, está contraindicado para aquellas personas que tienen el estómago delicado, pacientes que sufren de cálculos renales y de vesícula biliar, así como no se aconseja su consumo en niños pequeños.

Algunas personas también pueden ser intolerantes a los marañones así como pueden producir una reacción alérgica con síntomas como urticaria, vómitos, diarrea o dificultad para respirar.

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Top 10 Mobile Brands in World

As we are in the 21st century and the mobiles and cell phoneshave become regarded as the century icon. Mobile phones have come a long way, they are the most used devices in the world and the growth of the mobile industry has been amazing and this has been an astonishing achievement for the industry. The growth of the mobile industry has opened doors for many entrepreneurs; however, startups must also hold with the dynamical trends, purchaser behavior, and strategies of companies like Google, Apple, Microsoft in the corporate field. If a startup knows this Enhancement, then this would help them grasp the great opportunity while lessening risk from potential issues.

With an increment of sales in mobile phones, the competition within the mobile brands is also increasing. Every person wants a smartphone with the best features within the best rates possible so people are confused because there are numerous brands in the market. Hence, mobile brands face a lot of competition in their field. Now let’s discuss which brands have proved themselves and are in the top ten list of mobile brands in the world:

1. SAMSUNG

Samsung Samartphone

 

Samsung is a big name in phone companies and has emerged as one of the top mobile brands in the world. It is a South Korean company founded on 1st March 1938. It is one of the most trusted brands in the world because of the top-notch facilities provided by the company and its long-lasting smartphones. The smartphones sold by this company are very much user-friendly, the best innovative software, proper customer care facility, cost-effective, etc.

The features and facilities provided by the company have made it the most demanded smartphone brand in the world and its smartphones are the highest sold smartphones in the world. Some of the highest and the best-selling and popular phones of this brand are Samsung Galaxy A51, Samsung Galaxy S20 Ultra, Samsung Galaxy S20, Samsung Galaxy S10e,  Samsung Galaxy S10 Plus, Samsung Galaxy Z Flip, Samsung Galaxy Note 10, Samsung Galaxy Note 10 Plus, Samsung Galaxy S9, Samsung Galaxy S9 Plus, Samsung Galaxy Note 8, Samsung Galaxy Fold, Samsung Galaxy Fold 2, Samsung Galaxy M31, Samsung Galaxy M21, Samsung Galaxy Note 10 Lite, Samsung Galaxy A71, Samsung Galaxy A90, and Samsung Galaxy M40.

Sales per year 321.3 million units and revenue per year 211.2 billion USD makes it rank number one in the top mobile brands in the world list.

2. APPLE

iPhone

It is one of the most premium mobile brands in the world. It is an American multinational technology company and is one of the biggest tech companies in the world. It was founded on April 1st, 1976 by Steve Jobs, Steve Wozniak, Ronald Wayne. The top smartphone hand of this company includes Apple iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone X, iPhone XS Max, iPhone XR, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone SE.

Sales per year 217 plus million phones and revenue per year USD 53.8 billion makes it ranked number two in the list.

3. HUAWEI

Huawei

It’s one of the wide-ranging smartphone brands in the world. It is a Chinese multinational company founded in 1987 by Ren Zhengfei. Popular handsets launched by this company are Huawei P30 Pro, Huawei Mate 20 Pro, Huawei P30, etc.

Sales per year $107.13 billion, Revenue per year $8397.01 Million makes it rank number three in the list.

4. XIAOMI

Xiaomi

It is a Chinese multinational company founded in April 2010 by Lei Jun. With just a few years of its release, it has given a tough competition to its competitors. It’s the world’s 4th most valuable technology startup. Popular smartphones released by this company are Mi 10 Ultra, Redmi Note 9 Pro, Redmi Note 9, Redmi 9, Redmi Note 8, Poco F2 Pro, and Redmi Note 8 pro.

Sales Per year 119 Million, Revenue Per year $25.4 billion makes it rank number four in the list.

5. OPPO

Top 10 Mobile Brands in World

Guangdong OPPO Mobile Telecommunication Corp., Ltd, stylized as OPPO, is a Chinese company founded by Tony Chen in 2001. Some popular handset launched by the company is OPPO A31, OPPO F15, OPPO A5, OPPO F9, OPPO A9, OPPO Reno2, OPPO F3, F5, F7, F11 Pro, F5 Youth, OPPO A83.

Sales Per Year 29 million units, Revenue Per Year $137.7 million makes it fifth in the list.

6. VIVO

Top 10 Mobile Brands in World

VIVO Communication Technology Co. Ltd. Is a Chinese tech company founded in 2009 by Shen Wei. Vivo offers a wide range of phones with great features and specifications. Popular smartphones launched by the company are Vivo V17 Pro, VIVO Z1x, VIVO S1 Pro, VIVO S1, VIVO V17, VIVOZ1 Pro, VIVO S1, VIVO U20, VIVO U10, VIVO V15, VIVO Y11.

Sales Per year 49.5 Million units, Revenue Per Year 46 million USD makes it rank sixth in the list.

7.  MOTOROLA

Top 10 Mobile Brands in World

It’s an American multinational telecommunications company in 1928 founded by Paul and Joseph Galvin. After facing a loss of $4.3 billion from 2007 to 2009. The company got divided into two independent public companies, Motorola Mobility and Motorola Solutions in 2011. Popular mobiles launched by this company are Motorola Razr, Mate X, MOTO G8 Plus, MOTO Z4, Motorola One Action, MOTO Z3, MOTO G7 Power, MOTO G7 Plus and Motorola One Vision.

Sales Per Year 12 Million, Revenue Per Year 7.4 billion USD, makes it seventh in the list.

8. LENOVO

Top 10 Mobile Brands in World

LENOVO is a Hong Kong based multinational company founded by Liu Chuanzhi on 1st November 1984. The phones launched by Lenovo are cheap and with the best specification. Smartphones launched by this company is Lenovo Z5, Lenovo K5 Note, Lenovo P2, Lenovo Z2 Plus, Lenovo K6 Power, Lenovo Vibe k5, Lenovo Vibe K5 Note, Lenovo Z5s, Lenovo Z5 Pro GT.

Sales Per Year 35 million units, Revenue Per Year USD 14billion makes it 8th in the list.

9. LG

Top 10 Mobile Brands in World

LG Electronics is a South Korean multinational company founded by Koo-In-hwoi in 1958. The popular smartphones launched by LG are LG G7 Plus ThinkQ,  LG W10 Alpha, LG V30 Plus, LG Stylo 5, LG Q70, and LGK61. The smartphones launched by LG didn’t gain a lot of popularity in many countries.

Revue Per Year 54.9 billion USD makes its ninth rank in the list.

10. NOKIA

Top 10 Mobile Brands in World

Nokia is a multinational company founded by Fredrik Idestam, Leo Mechelin, Eduard Finland on 12 May 1865. Before Nokia used to rule the mobile market but as the technology evolved and smartphones were introduced the company couldn’t perform better and by now they are selling smartphones and trying to get better day by day. Popular smartphones launched by Nokia are Nokia 2.3, Nokia 220, Nokia110, Nokia6.2, Nokia 3.2, Nokia9 Pureview, Nokia 8.1, etc.

It is the 10th ranked smartphone brand in the list with its annual sales of more than 17.5 million smartphones.

So, to sum up, these were our views on mobile phones currently available around us. Each company tries to come up with the best features of their mobile phones, some succeed in leaving a great impact on its users. The necessity of mobile phones has increased to a great extent in this current pandemic situation of COVID-19 since almost all students are forced to switch to an online mode of education, and for the same reason, the mobile phone companies are facing tough competition to prove their worth.

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Qué tienes que comer para vivir más, según la ciencia

  • Con el paso de los años el organismo se va deteriorando y cada vez es más complicado reconstruirlo, pero los expertos aseguran que una buena alimentación podría contribuir muy positivamente.
  • Por lo que si quieres vivir más, tienes que prestar especial atención a los alimentos que benefician de un modo u otro a partes tan importantes como el corazón, el cerebro, los huesos o los músculos.

Cada cierto tiempo se ven noticias sobre personas centenarias con un buen estado de salud. Personas que con más de 100 años te dan mil vueltas a ti con 30 o 40 y te preguntas: ¿cómo puede ser eso?

Aunque influyen numerosos factores, uno esencial es la alimentación, ya que como bien dice el dicho “somos lo que comemos”. 

El problema es que no siempre resulta fácil comer bien a medida que te haces mayor, ya sea por pérdida de apetito o por el aumento de responsabilidades y el poco tiempo para dedicar a cocinar.

También se puede dar el caso de que no sepas qué alimentos consumir para vivir más, por lo que el blog de salud WebMD da unas pautas para saber qué productos comer.

“Las calorías óptimas para la mayoría de los adultos mayores son unas 1.800 al día”, explica Michele Bellantoni, de la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins. “Pero para un envejecimiento exitoso hay que prestar atención también a órganos específicos”.

Cuida tu corazón, músculos, huesos y cerebro

Uno de ellos es el corazón, que ayuda a controlar el peso, ya que un tercio de los mayores de 65 años presentan obesidad que puede desencadenar enfermedades como la diabetes o cáncer.

Por ello, para cuidar de él es necesario ingerir frutas y vegetales, cereales integrales gracias a su fibra que ayuda con la digestión, pescados como el salmón con un alto contenido en ácidos grasos omega-3 que regulan la presión arterial alta, nueces, lácteos bajos en grasa como los yogures y aceites vegetales no tropicales como el aceite de oliva.

Tus músculos y tus huesos son también pilares fundamentales que hay que cuidar a medida que te haces mayor, ya que con la edad cuesta más cuidarlos en caso de lesión.

Por eso, en el caso de los músculos tienes que comer mucho yogur, queso, leche, huevos carnes magras y pescado, para obtener una gran cantidad de proteínas y así favorecer el proceso de reconstrucción de los mismos en caso de rotura.

“Si no comes suficiente proteína, estarás descomponiendo más de lo que estás reconstruyendo”, explica Cheryl Rock, doctora y profesora de medicina familiar y salud pública en la Facultad de Medicina de la Universidad de California en San Diego.

En cuanto a tus huesos, es fundamental que consumas productos ricos en calcio y vitamina D como los lácteos, pero vigila las cantidades, ya que en exceso podrías sufrir de estreñimiento.

“El riesgo de tener niveles bajos de vitamina D en los adultos mayores supone un gran desafío porque no es que haya muchos alimentos con alto contenido de vitamina D”, cuenta Stephen Anton, doctor del departamento de investigación geriátrica y del envejecimiento de la Universidad de Florida.

Pero al final todo depende del cerebro, por lo que cuidar este órgano es de vital importancia. Además, con el paso de los años aparecen afecciones como la pérdida de memoria, asociada a la enfermedad del Alzheimer.

Generalmente, se asocia con la falta de vitamina B12, déficit que se puede mejorar consumiendo antioxidantes, carnes, pescado, productos lácteos y cereales durante el desayuno, mientras que alimentos como las patatas fritas o las bebidas azucaradas serían contraproducentes.

“No quisiera identificar un alimento específico que prevenga la pérdida de memoria” explica Adam Drewnowski, director del Programa de Ciencias Nutricionales de la Universidad de Washington. “Probablemente le diría que si quieres estar sano, algunas frutas y antioxidantes le ayudarán más que un trozo de pastel”.

La clave está en compaginar bien estos alimentos de forma equilibrada, ya que consumiendo mucho un solo producto no verás ningún tipo de resultado positivo.

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Las semillas de chía cuidan tu corazón y te ayudan a controlar el peso: así debes tomarlas para obtener todos sus beneficios

  • Las semillas de chía provienen de la planta Salvia hispanica y contienen cantidades destacadas ácidos grasos Omega-3, fibra, proteínas de alta calidad , minerales y antioxidantes esenciales.
  • Esta completa composición nutricional hace que las semillas de chía se hayan vinculado con numerosos beneficios para la salud que incluyen mejorar los nieves de azúcar en la sangre, reducir la presión arterial o el colesterol malo. Aunque los estudios han demostrado que son más eficaces cuando se consumen dentro de una dieta equilibrada y saludable, junto a otras fuentes de Omega 3.

Las semillas de chía suelen ser un elemento frecuente de toda buena lista de superalimentos.

Aunque de moda desde hace unos años, esta salvia hispánica — nombre científico de la planta de la que provienen — ya era un alimento básico de los pueblos precolombinos entre ellos los antiguos aztecas y mayas.

Sobre los beneficios de las semillas de chía, se dice que pueden reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejorar la salud digestiva y controlar el peso. Esto se debe a su alto contenido, entre otras cosas de minerales, fibra y sobre todo ácidos grasos Omega-3 que contienen.

La forma de tomar las semillas de chía es bastante variada. Como con otras semillas,son fáciles de incorporar a yogures, ensaladas, pastas o cremas para enriquecer nutricionalmente un plato.

Valor nutricional de las semillas de chía

Unos 100 gramos de semillas de chía aportan unas 486 calorías, 42 gramos de carbohidratos, 16,54 gramos de proteína, 34,4 gramos de fibra y 30,74 gramos de grasa, —de los cuales solo algo más de 3 gramos son grasas saturadas (malas)—.

Este alimento puede ser una fuente importante de proteínas para vegetarianos y veganos ya que contiene los nueve aminoácidos esenciales que el cuerpo no puede producir, siendo una de las fuentes proteícas de origen vegetal más completa.

También son ricas en ciertos minerales como calcio, fósforo y zinc y suponen una cantidad considerable de vitaminas B (B3 y B9) y A. 

Pero si por algo destacan nutricionalmente las semillas de chía es por su contenido en grasas. En concreto, por su aporte de grasas poliinsaturadas sobre todo ácidos grasos Omega-3.

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Producción mundial de Carne de Cerdo

La producción mundial de carne de cerdo en 2020 se estima en 109,2 millones de toneladas, un 0,8% menos que en 2019, principalmente debido a las reducciones de producción causadas por la peste porcina africana (PPA) en China, Filipinas y Vietnam.

A pesar de la reducción de la producción, las exportaciones de carne de cerdo aumentaron por segundo año consecutivo. La FAO resume los resultados de producción y comercio del sector mundial de la carne de cerdo.

Cría de carne de cerdo
La Industria de la Porcicultura es una de las más poderosas en el campo alimentario

Sin embargo, los Estados Unidos, Brasil, la Unión Europea, la Federación de Rusia, Canadá, México y Chile registraron crecimientos moderados de producción, que compensaron parcialmente las reducciones en otros lugares.

Caída del mercado a nivel mundial en 2019

Tras una caída del 21% en 2019, la producción de carne de cerdo de China disminuyó solo un 3,3% en 2020, a 42 millones de t, lo que indica una recuperación más rápida del censo porcino, alcanzando casi el 76% del nivel previo a la PPA que comenzó en 2018.

La producción de carne de cerdo también sufrió contratiempos en Filipinas y Vietnam, ya que continuó la eliminación de cerdos debido a la PPA en algunas granjas.

La producción de carne de cerdo aumentó en los Estados Unidos, Brasil, la Federación de Rusia, la Unión Europea y Canadá.

Cómo es la situación en cada país

En EE. UU., la producción aumentó impulsada por los elevados censos porcinos, pero la tasa de crecimiento se debilitó debido a restricciones laborales y una menor utilización de la capacidad de procesado. 

Brasil continuó aumentando la producción ya que la demanda de importaciones se mantuvo fuerte, mientras que las ayudas económicas del gobierno a los hogares estabilizó la demanda interna.

En Rusia, el aumento de la producción se debió principalmente a la alta producción generada por las granjas de gran tamaño y la intensa demanda de Asia oriental.

Para la Unión Europea, el incremento de la producción continuó, respaldada por importantes aumentos en algunos países miembros, especialmente España y Dinamarca, principalmente impulsados por el estatus libre de PPA y el acceso a los mercados asiáticos.

En Canadá, el aumento del sacrificio y el peso canal contribuyeron a la expansión de la producción.

Los precios promedio anuales de carne de cerdo cayeron de los USD 2.290 en 2019 a los USD 2.209 por t en 2020, un descenso del 3,6%.

El comercio mundial total de carne de cerdo alcanzó los 11,9 millones de t en 2020 (+24,5% interanual), gracias a las importaciones chinas, que casi se duplicaron a 5,7 millones de t, lo que representa alrededor del 50% de las importaciones mundiales.

Debido a la necesidad de grandes cantidades, China emitió licencias de exportación para muchas plantas de procesamiento en varios países, incluidos Brasil, Chile y México. 

Vietnam también registró un fuerte aumento de las importaciones, lo que nuevamente refleja las caídas de producción relacionadas con la PPA.

Por el contrario, la República de Corea y Japón importaron menos debido a la reducción de las ventas en restaurantes y los altos precios minoristas.

 

Fuente: FAO.
Fuente: FAO.

 

Las Exportaciones de Carne de Cerdo

Con respecto a las exportaciones, gran parte se originaron en la Unión Europea, los Estados Unidos, Canadá y Brasil, ya que los importantes censos iniciales de cerdos y las reducidas ventas internas reforzaron la disponibilidad de exportación. 

Estados Unidos exportó 900.000 t a China, lo que equivale a alrededor del 30% de las exportaciones totales

Las exportaciones de Brasil aumentaron un 34%, a 1,3 millones de t, con casi dos tercios enviados a China.

Las elevadas importaciones de China estuvieron detrás de gran parte del crecimiento de las exportaciones de México y Chile también.

A pesar de las restricciones a las exportaciones a los mercados asiáticos relacionadas con la PPA, la Unión Europea terminó el año con un crecimiento de las exportaciones del 27%.

En Canadá, los elevados censos y las ayudas del gobierno en el marco del programa de asistencia en emergencias respaldaron la expansión de las exportaciones.

La Federación de Rusia aumentó las exportaciones en un 101%, emergiendo como un actor mundial importante, con la mayoría de envíos destinados a Vietnam en virtud del acuerdo de acceso al mercado firmado en 2019.

Marzo de 2021/ FAO.
http://www.fao.org/

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Lux Atolón Malé Norte: Un paraíso por conocer

Para una luna de miel ultra LUJOSA en las Maldivas, no busque más, LUX * North Male Atoll se aleja de la clásica villa maldiva con techo de paja y ofrece modernas villas en el ático y espacios de diseño espectacular para jugar, relajarse y retirarse.

Un breve traslado desde Malé en lancha rápida, este complejo íntimo es una fiesta visual de formas y tonos náuticos. Aprovechando la visión fresca de la casa de diseño de Singapur Miaja, cada una de las 67 residencias de dos pisos cuenta con una piscina privada que combina el estilo de un superyate con el vibrante pulso de South Beach.

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Hay muchas formas de relajarse, o mejorar su juego, y las invitaciones a la aventura son infinitas. Encontrará dos piscinas, un LUX * Me Spa translúcido sobre el agua, buceo de renombre mundial, deportes acuáticos de alta adrenalina, viajes en yates privados, canchas de tenis y voleibol de playa, o relájese en lugares de belleza exclusivos para practicar tai chi y yoga. También lo invitamos a unirse a nosotros en clases inspiradoras y talleres dirigidos por expertos, con un club infantil con visión de futuro que completa la oferta.

Un refugio paradisíaco único y exclusivo, donde la vida isleña se encuentra con la elegancia del jet-set, LUX * North Male Atoll es un lujo que lo convierte en un destino de luna de miel increíble.

Rango de precio promedio: $ 1023 a $ 3061

Todo Incluido: Si 

Solo adultos: No

Villas Disponibles: Si 

Número de habitaciones: 67

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EL INTERCONTINENTAL BORA BORA RESORT & THALASSO SPA

Un santuario del mundo acelerado de hoy, InterContinental Bora Bora Resort & Thalasso Spa está ubicado entre los dos corazones de Motu Piti Aau, una isla de coral en la barrera de coral.

Con impresionantes vistas, impresionantes villas y suites sobre el agua, aguas turquesas, exuberantes jardines tropicales y una variedad de actividades culturales y marinas, el resort le permitirá experimentar la esencia de Bora Bora como un lugar de profunda tranquilidad. Frente al majestuoso Monte Otemanu, el InterContinental Bora Bora Resort & Thalasso Spa es su resort de lujo tropical ideal para experimentar una luna de miel verdaderamente única.

El Deep Ocean Spa es la pieza central, pero el complejo ofrece muchas actividades culturales y recreativas para llenar sus días, como piragüismo, kayak, esnórquel, observación de estrellas y demostraciones de artesanía. Las cabañas con fondo de cristal lo conectan con la maravilla de la vida marina que rodea el resort, donde un masaje relajante viene con una vista de peces de colores nadando debajo de usted.

INTERCONTINENTAL BORA BORA RESORT & THALASSO SPA PRESENTACIÓN RÁPIDA

El InterContinental Bora Bora Resort & Thalasso Spa ofrece una experiencia de 5 estrellas verdaderamente única. Frente a la isla principal de Bora Bora y el majestuoso Monte Otemanu, el complejo ecológico está perfectamente ubicado para brindar a los huéspedes lo mejor de Bora Bora: vistas espectaculares, villas de lujo sobre el agua, exuberantes jardines tropicales y una amplia gama de deportes y actividades acuáticas.

INTERCONTINENTAL BORA BORA RESORT & THALASSO SPA QUICK STAT

  • No de habitaciones: 88
  • Centro de buceo: en el sitio
  • Servicios: aire acondicionado, spa, restaurante, gimnasio, piscina, jacuzzi, servicio de niñera y más.
  • WiFi : Sí, gratis
  • Aeropuerto internacional más cercano: Aeropuerto internacional de Faa’a
  • Transporte al aeropuerto: Sí, recargo

CÓMO LLEGAR ALLÁ

El InterContinental Bora Bora Resort & Thalasso Spa está situado en una playa virgen en Motu Piti Aau. Puede encontrarlos a lo largo del lado este de Bora Bora, accesible exclusivamente por barco. La ubicación central hace que los traslados directos al aeropuerto sean convenientes (el viaje dura solo 20 minutos) desde y hacia la isla principal de Bora Bora. También ofrecen un traslado en barco al InterContinental Bora Bora Le Moana Resort, ubicado en la playa de Matira.

RESUMEN DE LA INMERSIÓN

Allí descubrirás sitios de buceo de una biodiversidad única. Como el de ANAU, donde las mantarrayas vienen a arreglarse con los peces limpiadores del lugar. En otros sitios, encontrará una gran cantidad de rica fauna marina como tortugas, tiburones, mantarrayas y muchas otras especies.

DESCRIPCIÓN GENERAL DE LA HABITACIÓN INTERCONTINENTAL BORA BORA RESORT & THALASSO SPA 

Las 80 espaciosas villas sobre el agua están decoradas en un estilo isleño elegante y contemporáneo, con toques de diseño polinesio tradicional que crean un atractivo confortable y elegante. Con 95 metros cuadrados (1,022 pies cuadrados) cada una, incluida una terraza de 30 metros cuadrados (323 pies cuadrados), todas las villas sobre el agua comparten el mismo diseño, diferenciándose solo en la posición y la vista. Cada uno cuenta con una amplia terraza amueblada con ducha de agua dulce al aire libre, un área con sombra y una terraza con acceso directo al agua. En el interior, encontrará un cómodo dormitorio y una sala de estar con una mesa de café con fondo de vidrio que actúa como una ventana a la laguna y los peces que se encuentran debajo. Cada baño cuenta con un tocador doble, una ducha y una bañera separada que da a una ventana panorámica, que muestra una amplia vista de la laguna. Todas las villas se enfrían a través de nuestro ecológico, de última generación,  

VILLA ESMERALDA SOBRE EL AGUA

  • Las Emerald Overwater Villas miden 95 metros cuadrados (1,022 pies cuadrados) cada una, incluida una terraza de 30 metros cuadrados (323 pies cuadrados), y ofrecen vistas a la playa y al motu. Modernas y lujosas, cuentan con una decoración elegante y contemporánea con toques de diseño tradicionales de la Polinesia. Cuentan con una lujosa cama king-size (o dos camas individuales bajo petición) frente a un gran ventanal que da a la laguna y la playa. Cada villa también tiene una amplia sala de estar con una mesa de café de vidrio que mira hacia las aguas cristalinas y los peces tropicales que se encuentran debajo.
  • Los baños cuentan con ducha y bañera independientes, lavabo doble y una variedad de comodidades de lujo de cortesía. 
  • Las bañeras dan a una ventana panorámica en el baño, por lo que puede disfrutar de las vistas mientras se sumerge en la bañera.
  • Las terrazas de las villas ofrecen comodidad y privacidad. Con un área sombreada y un solárium con luz solar directa y acceso a la laguna, son perfectos para cenar, tomar una siesta, tomar el sol, compartir cócteles al atardecer y tomar duchas de agua dulce en cualquier momento del día.
  • Emerald Overwater Villas puede acomodar hasta tres adultos o dos adultos y dos niños usando el sofá cama como ropa de cama para dos. Tres Emerald Villas tienen acceso para sillas de ruedas. El servicio de habitaciones está disponible las 24 horas, los 7 días de la semana.

VILLA SAPPHIRE SOBRE EL AGUA

  • Las Sapphire Overwater Villas miden 95 metros cuadrados (1,022 pies cuadrados) cada una, incluida una terraza de 30 metros cuadrados (323 pies cuadrados), con vistas a la laguna. Modernas y lujosas, cuentan con una decoración elegante y contemporánea con toques de diseño tradicionales de la Polinesia. Cuentan con una lujosa cama king-size (o dos camas individuales bajo petición), que da a un gran ventanal con vista a la laguna. Cada villa también tiene una amplia sala de estar con una mesa de café de vidrio que mira hacia las aguas cristalinas y los peces tropicales que se encuentran debajo.
  • Los baños cuentan con ducha y bañera independientes, lavabo doble y una variedad de comodidades de lujo de cortesía. 
  • Las bañeras dan a una ventana panorámica adicional, por lo que puede disfrutar de las vistas mientras se sumerge en la bañera. Un vestidor se encuentra junto al baño.
  • Las terrazas Sapphire Overwater Villa ofrecen comodidad y privacidad. Con un área sombreada y un solárium con luz solar directa y acceso a la laguna, son perfectos para cenar, tomar una siesta, tomar el sol, relajarse con cócteles al atardecer y refrescarse en la ducha al aire libre a cualquier hora del día. Pueden acomodar hasta tres adultos, o dos adultos y dos niños, utilizando el sofá cama como ropa de cama para dos. El servicio de habitaciones está disponible las 24 horas, los 7 días de la semana.

VILLA DIAMOND SOBRE EL AGUA

  • Las Diamond Overwater Villas miden 95 metros cuadrados (1,022 pies cuadrados) cada una, incluida una terraza de 30 metros cuadrados (323 pies cuadrados), que ofrece vistas espectaculares de la isla principal de Bora Bora. Modernas y lujosas, cuentan con una decoración elegante y contemporánea con toques de diseño tradicionales de la Polinesia.
  • Cuentan con una lujosa cama king-size (o dos camas individuales bajo petición), frente a un amplio ventanal con vista a la laguna. Cada villa también tiene una amplia sala de estar con una mesa de café de vidrio que mira hacia las aguas cristalinas y los peces que nadan debajo.
  • Los baños cuentan con ducha y bañera independientes, lavabo doble y una variedad de comodidades de lujo de cortesía. 
  • Las bañeras dan a una ventana panorámica adicional, por lo que puede disfrutar de las vistas mientras se sumerge en la bañera. Un vestidor se encuentra junto al baño.
  • Las terrazas de Diamond Overwater Villa ofrecen comodidad y privacidad. Con un área sombreada y un solárium con luz solar directa y acceso a la laguna, son perfectos para cenar, tomar una siesta, tomar el sol, relajarse con cócteles al atardecer y refrescarse en la ducha al aire libre.
  • Diamond Overwater Villas puede acomodar hasta tres adultos, o dos adultos y dos niños, usando el sofá cama como ropa de cama para dos. El servicio de habitaciones está disponible las 24 horas, los 7 días de la semana.

VILLA CON PISCINA SOBRE EL AGUA

  • Las villas con piscina sobre el agua ofrecen vistas a la playa y cuentan con una piscina privada al aire libre de 17 metros cuadrados (172 pies cuadrados). Junto a la piscina hay una amplia terraza a la sombra y un solárium con tumbonas para tomar el sol y acceso directo a la laguna. Cada villa también tiene una ducha de agua dulce ubicada en la terraza.
  • La villa es moderna y lujosa y cuenta con una decoración elegante y contemporánea con toques de diseño polinesio tradicional y mide 140 metros cuadrados (1,507 pies cuadrados), incluida la terraza de 58 metros cuadrados (624 pies cuadrados). Una lujosa cama king-size (o dos camas individuales a pedido) da a un gran ventanal que da a la laguna y 
  • playa. Cada villa también tiene una amplia sala de estar con una mesa de café de vidrio que mira hacia las aguas cristalinas y los peces tropicales que se encuentran debajo.
  • El baño cuenta con ducha y bañera independientes, lavabo doble y una amplia gama de comodidades de lujo de cortesía. La bañera da a una ventana panorámica para disfrutar de las vistas mientras se sumerge en la bañera.
  • Pool Overwater Villas puede acomodar hasta tres adultos, o dos adultos y dos niños usando el sofá cama como ropa de cama para dos. El servicio de habitaciones está disponible las 24 horas, los 7 días de la semana.

VILLA PREMIUM SOBRE EL AGUA CON PISCINA

  • Las Pool Premium Overwater Villas ofrecen una vista infinita del horizonte y cuentan con una piscina privada al aire libre de 17 metros cuadrados (172 pies cuadrados). Junto a la piscina hay una amplia terraza a la sombra y un solárium con tumbonas para tomar el sol y acceso directo a la laguna. Cada villa también tiene una ducha de agua dulce ubicada en la terraza.
  • La villa es moderna y lujosa y cuenta con una decoración elegante y contemporánea con toques de diseño polinesio tradicional y mide 140 metros cuadrados (1,507 pies cuadrados), incluida la terraza de 58 metros cuadrados (624 pies cuadrados). Una lujosa cama king-size (o dos camas individuales a pedido) da a un gran ventanal que da a la laguna y 
  • playa. Cada villa también tiene una amplia sala de estar con una mesa de café de vidrio que mira hacia las aguas cristalinas y los peces tropicales que se encuentran debajo.
  • El baño cuenta con ducha y bañera independientes, lavabo doble y una amplia gama de comodidades de lujo de cortesía. La bañera da a una ventana panorámica para disfrutar de las vistas mientras se sumerge en la bañera.
  • Pool Premium Overwater Villas puede acomodar hasta tres adultos, o dos adultos y dos niños usando el sofá cama como ropa de cama para dos. El servicio de habitaciones está disponible las 24 horas, los 7 días de la semana.

BRANDO SUITE BORA BORA (SUITE DE UN DORMITORIO)

  • La suite Brando Bora Bora ofrece impresionantes vistas del monte. Otemanu y es perfecto para quienes buscan privacidad. La suite sobre el agua mide 217 metros cuadrados (2,335 pies cuadrados), incluida la terraza de 87 metros cuadrados (1,140 pies cuadrados). La piscina privada al aire libre es de 19 metros cuadrados (205 pies cuadrados) y se encuentra junto a la amplia terraza sombreada y al solárium con tumbonas para tomar el sol y acceso directo a la laguna. Una ducha de agua dulce también se encuentra en la terraza.
  • La suite es moderna y lujosa y presenta una decoración elegante y contemporánea con toques de diseño tradicionales de la Polinesia. Esta suite cuenta con un dormitorio con una lujosa cama extragrande.
  • cama de tamaño (o dos camas individuales bajo petición) que da a un gran ventanal y da a la laguna y la isla. Cada suite también tiene una amplia sala de estar y una mesa de comedor para seis personas.
  • El baño cuenta con ducha separada y bañera grande, lavabo doble y una amplia gama de artículos de lujo de cortesía. La bañera da a una ventana panorámica para disfrutar de las vistas mientras se sumerge en la bañera.
  • La Suite Brando Bora Bora puede acomodar hasta tres adultos, o dos adultos y dos niños usando el sofá cama como ropa de cama para dos. El servicio de habitaciones está disponible las 24 horas, los 7 días de la semana.

BRANDO SUITE BORA BORA (SUITE DE DOS DORMITORIOS)

  • La suite Brando Bora Bora ofrece impresionantes vistas del monte. Otemanu y es perfecto para quienes buscan privacidad. La suite sobre el agua mide 322 metros cuadrados (3.465 pies cuadrados), incluidas las áreas de terraza de 108 metros cuadrados (1.162 pies cuadrados). La piscina privada al aire libre es de 19 metros cuadrados (205 pies cuadrados) y se encuentra junto a la amplia terraza sombreada y al solárium con tumbonas para tomar el sol y acceso directo a la laguna. Una ducha de agua dulce también se encuentra en la terraza.
  • La suite es moderna y lujosa y presenta una decoración elegante y contemporánea con toques de diseño polinesio tradicional y su ubicación es perfecta para quienes buscan privacidad. Cada suite también tiene una amplia sala de estar, una oficina y una mesa de comedor para seis personas.
  • Dos dormitorios principales, cada uno con una lujosa cama tamaño king (o dos camas individuales a pedido) dan a un gran ventanal y dan a la laguna y la isla. La suite tiene dos baños, cada uno con ducha y bañera doble, lavabo doble y una amplia gama de comodidades de lujo de cortesía. Cada bañera da a una ventana panorámica para disfrutar de las vistas mientras se sumerge en la bañera.
  • La Brando Suite Bora Bora puede acomodar hasta seis personas con un máximo de cuatro adultos y dos niños usando el sofá cama como ropa de cama para dos. El servicio de habitaciones está disponible las 24 horas, los 7 días de la semana.

CARACTERÍSTICAS DE INTERCONTINENTAL BORA BORA RESORT & THALASSO SPA

  • Restaurantes
  • Barras
  • Piscina
  • Bañera de hidromasaje
  • Instalaciones de spa
  • Recepción abierta 24/7 con cambio de divisas, buzón de correo, servicios de fax
  • Relaciones con los huéspedes
  • Centro de negocios
  • Gimnasio
  • Servicio de habitaciones 24 horas al día, 7 días a la semana y acceso a Internet
  • Quiosco de playa (tarifa) para toallas de playa y equipo de snorkel
  • Mostrador de alquiler de coches
  • Servicio de niñera a petición
  • Médico a petición
  • Mesa de cambio de divisas  

INTERCONTINENTAL BORA BORA RESORT & THALASSO SPA ALIMENTOS Y BEBIDAS

Buffets de barbacoa, excelente comida francesa, desayunos estadounidenses completos y frutas tropicales frescas: su estadía en el InterContinental Bora Bora Resort & Thalasso Spa lo llevará en un viaje culinario a través de los continentes. Ofrecen cocina internacional y platos locales auténticos en una variedad de restaurantes y bares informalmente elegantes, cada uno con su propio ambiente y estilo. Las cenas temáticas son un punto culminante, que muestra la cultura tradicional polinesia a través de la comida, el canto y el baile. Las cenas románticas especiales también son imprescindibles, ambientadas en los lugares más encantadores de Bora Bora. También brindan servicio a la habitación las 24 horas, los 7 días de la semana, para que pueda cenar en su propia terraza privada y tomar champán bajo las estrellas.

ACTIVIDADES DEL INTERCONTINENTAL BORA BORA RESORT & THALASSO SPA

  • Deportes
  • Deportes acuáticos
  • Excursiones
  • Artesanías y compras
  • El lagoonarium

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Semillas de chía, el superalimento que no debe faltar en tu dieta

Esta planta aporta grasas saludables que el cuerpo necesita para su correcto funcionamiento

Las semillas de chía son una fuente natural de nutrientes y vitaminas. Tienen un ligero sabor a nuez apenas perceptible. Este sabor tan ligero permite incluirla en multitud de recetas, tanto dulces como saladas. Incluir una cucharada al día de semillas de chía (también llamada salvia hispánica) puede aportar numerosos beneficios al cuerpo.

Las semillas de chía son una fuente natural de nutrientes y vitaminas. Tienen un ligero sabor a nuez apenas perceptible. Este sabor tan ligero permite incluirla en multitud de recetas, tanto dulces como saladas. Incluir una cucharada al día de semillas de chía (también llamada salvia hispánica) puede aportar numerosos beneficios al cuerpo.

Propiedades de las semillas de chía

Esta planta aporta grasas saludables que el cuerpo necesita para su correcto funcionamiento. Tiene un alto contenido en Omega 3, un ácido graso poliinsaturado muy necesario para el correcto funcionamiento del sistema cerebral y cardiovascular. Para poder absorber de forma efectiva todos los nutrientes, es mejor que las semillas estén molidas, para que puedan ser absorbidas por el intestino.

Otros de sus componentes son el calcio (5 veces más que la leche), antioxidantes (3 veces más que los arándanos), hierro (3 veces más que las espinacas), fibra (2 veces más que la avena), proteínas (el doble de cualquier verdura) y mayor nivel de potasio que una pieza de plátano.

Beneficios de las semillas de chía

Uno de sus grandes beneficios que pueden notarse de inmediato es la regulación del sistema intestinal para poder ir al baño de forma regular; esto lo consigue gracias a su gran aporte en fibra. Además, también está demostrado que ayudan a bajar de peso, esto se debe gracias a su acción saciante. En las dietas es muy común preparar pudding de chía. Al mojar la semilla en leche o agua, esta se hincha y aumenta todavía más la sensación de saciedad en el estómago. Esta semilla mojada tiene un aspecto viscoso y gelatinoso que puede utilizarse para preparar el pudding de chía o gelatinas de chía.

Para adultos no se aconseja pasar la cantidad diaria de 20 gramos de semillas de chía, al tiempo que para los niños es de dos gramos la cantidad máxima permitida. Al absorber el agua del intestino, en grandes cantidades puede generar deshidratación u oclusión intestinal.

Las semillas de chía hidratadas con agua, leche u otro líquido ayudan a regular nuestra digestión merced a su alto contenido en fibra, y también nos sacian el estómago, siendo un complemento perfecto para los regímenes de bajada de peso.

Para el desayuno aportan una esencial fuente de energía para todo el día. Además de esto si las combinas con cereales como la avena o copos integrales te va a ayudar a saciarte para que no consumas calorías de más y consigas bajar de peso.

Puedes emplearlas para multitud de postres como un batido de naranja -con alto contenido en Vitamina C-, batido de ciruelas, batido de ruibarbo, pudding de chía, y otras recetas con harina como pan, tartas caseras, etc.

Sus beneficios son muy simples de incorporar en cualquier dieta (de pérdida de peso, de aumento de masa muscular, etc.). Su sabor es bastante suave, recordando al sabor de las nueces, por lo que se pueden cocinar para cualquier receta tanto salobre como dulce.

Una de las formas más habituales de ingerirlas es en ayunas, es mezclándola con agua con limón; de este modo aparte de preparar una bebida refrescante vas a poder beneficiarte de todas las propiedades de estas espléndidas semillas.

Tienen la capacidad de regular los niveles de azúcar en sangre, por lo que puede ser un buen complemento alimentario para aquellos diabéticos que deseen regular los incómodos picos de azúcar en sangre de una forma natural y saludable.

Son una genial fuente de fibra y antioxidantes, aparte de otros nutrientes como el calcio, las proteínas y los ácidos grasos omega tres de origen vegetal. Se considera como un súperalimento (comestibles que contienen mayores cantidades de nutrientes que otros comestibles comunes),

Más allí de su genial perfil lipídico, las Semillas de chia y sus beneficios poseen gran riqueza en hierro, duplicando el contenido de otros comestibles con gran contenido de hierro como las espinacas; también tiene una alta cantidad de compuestos con potente actividad antioxidante.

La linaza son un tipo de semillas que al lado de las Semillas de chia y sus beneficios forman una potente combinación de nutrientes con un alto contenido en Omega 3, que ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos, aparte de favorecer la regeneración de los tejidos.

Las semillas de chía tienen un alto valor nutricional: aportan numerosos minerales como sodio, calcio, hierro, magnesio, fósforo o potasio; y vitaminas A, B1, B2, B3, B12 y C. Por sus numerosos nutrientes es considerado como un superalimento.

Las semillas de chía tienen un sabor suave y agradable y se pueden usar en todo tipo de recetas: ensaladas, panes, postres, batidos, etc. Es un comestible muy versátil y al no tener un sabor demasiado intenso combina con cualquier tipo de comida, tanto dulce como salobre.

 

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Conoce los 4 efectos secundarios de comer semillas de chía

Aunque tienen grandes beneficios para la salud, consumir semillas de chía en exceso también puede generar daños.

Las semillas de chía son uno de los superalimentos más populares de los últimos tiempos.

Esto gracias a que en todos lados (sitios web, la televisión, los diarios, el trabajo) las personas hablan de los grandes beneficios que consumirlas aporta a nuestra salud, como que ayudan a mejorar la digestión o reforzar el sistema inmunológico.

Si bien es cierto que consumir chía es benéfico, ingerirla en exceso –es sencillo dejarse llevar por la euforia de que es lo que todo mundo come– también puede implicar diversos efectos secundarios para el organismo que es importante tener en cuenta.

Presión arterial baja y sangrados

Debido a que las semillas de chía son ricas en ácidos grasos Omega-3, comerlas en grandes cantidades puede llegar a causar adelgazamiento de la sangre, situación que provoca que los sangrados sean más abundantes.

También podría ocasionar que la presión arterial disminuya, principalmente entre las personas que ya presentan problemas en este aspecto de salud.

Desarrollo de alergia

Si bien desarrollar una alergia a partir del consumo de semillas de chía es poco común, hay personas a las que sí les sucede. Los síntomas que presentan incluyen erupciones, urticaria, ojos llorosos, dificultad para respirar, vómitos, diarrea e inflamación de la lengua.

Problemas gastrointestinales

Gracias a que las semillas de chía están envueltas en un polisacárido y son ricas en fibra es que son excelentes para la digestión.

Sin embargo, sus efectos secundarios (principalmente cuando se consumen en cantidades exageradas) pueden llevar a que ciertas personas sufran de estreñimiento, hinchazón y exceso de gases intestinales.

Alteración del azúcar en la sangre

Comer semillas de chía ayuda a reducir el azúcar en la sangre después de una comida (que es conocida como glucemia postprandial), de acuerdo con una investigación publicada en el European Journal of Clinical Nutrition.

Por lo mismo, su consumo también puede interferir en el funcionamiento de los medicamentos que controlan la glucosa consumidos por pacientes de diabetes.

Es importante que si tienes dudas antes de comenzar a consumir chía acudas con un especialista que te evalúe, y hable de los pros y contras que hacerlo puede tener para tu salud.

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Los 8 sitios de glampings más asombrosos del mundo

La naturaleza es asombrosa, especialmente cuando puede experimentarla desde la comodidad de una carpa de plataforma o una yurta de lujo con todas las comodidades de un hotel de lujo. Aquí hay ocho increíbles sitios de glamping en todo el mundo donde puede arreglar su naturaleza y dormir en un entorno deslumbrante sin exactamente “pasarlo mal” en la naturaleza.

Campamento de lujo en el desierto

CAMPAMENTO DE LUJO EN EL DESIERTO DE MERZOUGA

1. MERZOUGA LUXURY DESERT CAMP: DESIERTO DEL SAHARA, MARRUECOS

Si alguna vez ha soñado con pasar la noche en un lugar totalmente fuera de la red, Merzouga Luxury Desert Camp , rodeado por un mar de dunas de arena que se extienden hasta donde alcanza la vista, es para usted. A su llegada, un camello lo transportará a la cima de las dunas para que pueda ver la puesta de sol. A continuación, cenará berenjenas a la parrilla, tagine de ternera cocida a fuego lento y vino marroquí picante en una lujosa carpa iluminada por linternas antiguas. Los huéspedes se van justo después del amanecer para evitar el sofocante corazón del desierto, pero este breve pero dulce período de 12 horas podría cambiar su perspectiva para siempre.

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Treebones Resort big sur

TREEBONES RESORT

2. TREEBONES RESORT: BIG SUR, CALIFORNIA

Encaramado sobre la costa rocosa de Big Sur, Treebones Resort es una parada obligada a lo largo de su viaje por carretera por la autopista 1. Las 16 yurtas de lujo, cada una equipada con amplias camas tamaño king y coloridas colchas, se sientan entre las secuoyas con vista al Pacífico. (Puedes respirar ese aire fresco de agua salada en este momento, ¿verdad?) Al estilo típico de California, se ofrecen clases de yoga al aire libre casi todos los días, así como caminatas guiadas y excursiones en kayak por el océano. Sin embargo, nuestro beneficio favorito es el bar omakase en el lugar, donde puede probar sushi fresco extraído directamente del océano.

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Eco Camp Torres del Paine Patagonia Chile

ECO CAMP TORRES DEL PAINE / FACEBOOK

3. ECO CAMP TORRES DEL PAINE: PATAGONIA, CHILE

Construido en el espectacular paisaje de la Patagonia chilena (piense en lagos verde jade, picos nevados y terreno accidentado salpicado de flores silvestres rosas),  Eco Camp Torres del Paine  permite a los huéspedes experimentar la naturaleza en su máxima expresión. Las suites abovedadas del hotel no tienen calefacción y no hay electricidad, pero están equipadas con camas grandes y mantas de lana cálidas y acogedoras. Cada cúpula también cuenta con un tragaluz que permite observar las estrellas una vez en la vida. El campamento ecológico es el lugar ideal para explorar el Parque Nacional Torres del Paine, y puede optar por participar en recorridos orientados a lugares, caminatas y vida silvestre.

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albergue de naufragio

SELECCION NATURAL

4. SHIPWRECK LODGE: SKELETON COAST PARK, NAMIBIA

Uno de los lugares más remotos, misteriosos y desconcertantes del planeta, el aislado Parque Nacional de la Costa de los Esqueletos de Namibia es conocido por sus dunas de arena azotadas por el viento y su belleza escarpada. Partes de botes desmembrados y enormes huesos de ballena bordean la costa, y luego está Shipwreck Lodge , un campamento construido para mezclarse con los alrededores. Las diez cabinas que funcionan con energía solar parecen barcos en tierra. Cada uno cuenta con una estufa de leña y una terraza envolvente perfecta para disfrutar de las vistas de las playas de arena que se extienden hacia el Océano Atlántico.

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Resort del Parque Nacional Ranthambore India

AMAN I-KHAS

5. AMAN-I-KHAS: PARQUE NACIONAL RANTHAMBORE, INDIA

Si hay algo que puede esperar de la marca de hoteles Aman, es puro lujo, y este sitio de tiendas de campaña al pie del Parque Nacional Ranthambore de la India, conocido por sus tigres salvajes, no es una excepción. La propiedad se compone de diez carpas de plataforma con aire acondicionado que están elegantemente decoradas en tonos tierra de beige y hueso, cortinas de algodón y bañeras independientes. Cada tienda viene con su propio mayordomo ( yeo ), quien organizará aventuras diarias en jeep al aire libre en la reserva de vida silvestre y visitas a templos hindúes cercanos.

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fuji japón resort

HOSHINOYA FUJI

6. HOSHINOYA FUJI: FUJI, JAPÓN

Sabes que te espera un capricho cuando llegues a  Hoshinoya Fuji , el primer complejo de acampada de lujo de una de las marcas de hoteles más lujosas de Japón.  La propiedad se encuentra en el lago Kawaguchi, en la base del emblemático monte Fuji de Japón. Aquí, el diseño moderno y elegante funciona a la perfección con el entorno montañoso: 40 cubos de hormigón con ventanas del piso al techo ofrecen vistas increíbles del monte Fuji cubierto de nieve. Visítelo durante la primavera o el otoño para disfrutar de las vistas máximas de los cerezos en flor o del follaje otoñal. Por la noche, tiene la opción de cocinar su propia comida con ingredientes locales en medio del bosque con la ayuda de un chef. Y debido a que aquí no queda piedra sin remover, también hay un spa de bienestar donde puede disfrutar del tratamiento ayurvédico tradicional, clases de yoga y más.

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 Bajo la lona Moab Utah

DEBAJO DEL LIENZO

7. BAJO EL LIENZO: MOAB, UTAH

La marca de campamentos de lujo Under Canvas tiene ocho ubicaciones en entornos deslumbrantes en los EE. UU., Desde el Parque Nacional Glacier hasta Zion, pero hay algo realmente impresionante en su ubicación en Moab. El campamento está ubicado dentro del Parque Nacional Arches, rodeado de formaciones de arenisca roja ardiente y cañones pronunciados. Under Canvas ofrece un puñado de actividades, desde ciclismo de montaña y tirolesa hasta paseos en globo aerostático y rafting en aguas bravas para que los viajeros puedan aprovechar al máximo el parque nacional. Opte por una suite o tienda de campaña de lujo, cada una con duchas, lavabos, inodoros y una terraza privada.

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Clayoquot Wilderness Resort Vancouver Canadá

COMPLEJO TURÍSTICO CLAYOQUOT WILDERNESS

8. CLAYOQUOT WILDERNESS RESORT: VANCOUVER, CANADÁ

Esta  propiedad de Relais & Châteaux lleva el glamping a nuevos niveles, lo que permite a los huéspedes experimentar la salvaje y accidentada isla de Vancouver con todas las comodidades de un resort de lujo. El complejo remoto, al que solo se puede acceder en hidroavión o barco, cuenta con 25 hermosas carpas de lona blanca con vista al agua o al bosque lluvioso, todas lujosamente decoradas con antigüedades y lujosos edredones. Las actividades diarias incluyen kayak en Bedwell Sound, caminatas de un día completo a través de exuberantes senderos, pesca de salmón e incluso pesca con mosca desde un helicóptero. Por supuesto, no puede olvidarse del restaurante del complejo, donde se recolectan, recolectan y sirven ingredientes locales y sostenibles junto con deliciosos vinos y cócteles artesanales.

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10 mejores glampings en Rusia

Si quieres estar en armonía con la naturaleza sin sacrificar la comodidad, el glamping ruso ofrece dos por el precio de uno.

Salirse de los caminos trillados ya no significa dormir a la intemperie y no hay baño ni ducha. En Rusia, un nuevo tipo de ecoturismo está ganando terreno rápidamente: glamping (abreviatura de “camping glamoroso”). Los glampers en Rusia tienen una variedad de opciones, desde alojarse en una tienda de safari, yurta o remolque hasta dormir bajo una cúpula de vidrio o en una casa ecológica. 

Todas estas acogedoras alternativas ofrecen una infraestructura moderna y elegante y, lo que es más importante, son ecológicas. Y a pesar de (o gracias a) la lejanía de la civilización, ofrecen numerosas actividades de ocio: desde senderismo y pesca hasta quads y yoga. Por no hablar de las impresionantes vistas.   

1. Camping Les & More, región de Tver y Altai

El camping Les & More (literalmente ‘Forest & Sea’) está ubicado en una isla en el río Volga cerca de la ciudad de Kalyazin en la región de Tver (a 200 km de Moscú). El lugar es famoso por su campanario inundado fotogénico . El precio incluye traslado a la isla a bordo de un yate, servicio de “habitación”, actividades acuáticas y tres comidas al día del chef del lugar (todos los glampers comen juntos en una mesa grande). Las nueve carpas pueden acomodar hasta 20 personas; El inodoro y la ducha de agua caliente están separados. 

Desde 2000 frotar. ($ 30)

Hay otra sucursal del campamento en las montañas de Altai, que ofrece recorridos organizados (150,000 rub. ($ 2200) + 40-60,000 rub. ($ 600-900) para un descenso en helicóptero). Ambos campamentos están abiertos de mayo a septiembre.

www.lesimore.com

2. Glamping en domo en la península de Kola

Here, from under a large glass dome and a warm duvet, you can observe the incredible natural beauty and the Northern Lights. The snug tents on the shore of the Barents Sea are designed for two occupants. Bathhouse and toilets are shared. Since it’s too remote to get there on your own, the only option is to take a tour from Murmansk (summer months only).

The organizers promise plenty of natural and manmade wonders: rocks and waterfalls, jeeping and quad biking, as well as a visit to the northernmost point of mainland Russia — Cape Nemetsky. What’s more, the chef offers new local delicacies and seafood dishes every day, with three daily meals included in the tour price (from 78,000 rub. ($1200)).

3. Art houses in Nikola-Lenivets, Kaluga Region

Russia’s most fashionable village and open-air art park (220 km from Moscow) offers art lovers the opportunity to stay inside art objects, such as a villa built out of slabs from a Soviet concrete fence. And then there is Skater’s House, which even has a skating ramp. There are other, more commonplace options: an ascetic barn, a kibitka (wagon) on wheels, large-windowed huts made of eco-materials, and a hostel-style “art barracks.” Some options have amenities right inside the room. It is open all year round.

Bed in shared/separate accommodation from 1500 rub. ($22) / 6000 rub. ($90)

nikola-lenivets.ru

4. Scala Glamping Kabardinka safari tents on the Black Sea

The first glampsite on the Black Sea lies in the village of Kabardinka, Krasnodar Territory. The four-person safari tents with two bedrooms are situated right on the beach, each with a terrace offering sea views. There are also less glamorous tents available, as well as places for caravans. Near the beach is a common area for romantic evening bonfires.

The camp facilities are located separately, and meals are not included in the price; the glampsite operates all year round.

From 3000 rub. ($45)

scala-camp.ru

5. SFERA ecocamp on the Golden Ring tourist trail 

SFERA is located on the shores of Lake Pleshcheyev, where Peter the Great once built his first ship. Today, it is a place for kitesurfing in summer and skiing in winter. Nearby is the famous Golden Ring town of Pereslavl-Zalessky, with many museums and monasteries. The best part of this year-round glampsite is the wide choice of accommodation: from tepees and Mongolian yurts to a geo-dome and eco-huts. Every guest has their own dry closet; the shower room is separate.

From 2799 rub. ($42)

www.ecosfera-pz.com

6. Hills & Huts dome houses near St. Petersburg

Just 130 km from St. Petersburg, you find yourself on the border with Karelia and Finland in an unbelievably picturesque region, full of lakes and cliffs. The stylish Hills & Huts campground offers detached cabins with private dry closet and fireplace; showers are in a separate building.

The locality is great for outdoor activities and trekking, plus there’s boat and bicycle rental, a lakeside bathhouse, and a Japanese-style hot soaking tub. The season here opens in May and runs till September.

From 6000 rub. ($90)

www.hillsandhuts.com

7. Shanti Home huts in the coniferous forests of St. Petersburg 

Shanti Home tiene dos ramas: en el bosque y junto a un lago. Ambos son ideales para escapadas románticas. Aquí puede disfrutar del crepitar de una chimenea, té aromático, caminatas al aire libre y, por supuesto, vistas increíbles. La cabaña de dos pisos tiene todo lo necesario: cama doble, hamaca, inodoro, ducha, cocina equipada, terraza y bañera de hidromasaje personal con agua caliente. 

El glampsite está abierto todo el año: se pueden alquilar esquís de fondo en invierno y tablas de paddle surf y bicicletas en verano.

Desde 5000 frotar. ($ 75)

shantihome.ru

8. Polyana Glamping en la región de Kaliningrado

Este glampsite de verano se encuentra en Curlandia , famoso por sus dunas de arena y árboles de formas fantásticas justo en la costa del Mar Báltico, junto a una de las mejores playas de la región. 

Cada tienda tiene una cama doble, elegantes mesas de café y sillas, y una terraza privada; La ducha y el inodoro son compartidos. 

Desde 6000 frotar. ($ 90)

polyanaglamping.com

9. Zelenaya Tropa en la región de Tula

El campo de glamping Zelenaya Tropa (literalmente ‘El sendero verde’) se encuentra a 120 km de Moscú, por lo que recibe muchos visitantes de la capital rusa. Cuenta con una biblioteca con libros antiguos y un bosque donde a veces se ven corzos. Muy cerca se encuentra la pintoresca finca Polenovo , que vale la pena visitar en el camino de regreso o de regreso. 

El sitio funciona todo el año (viernes a lunes en invierno); las 12 cabañas cálidas están equipadas con ducha e inodoro, y algunas incluso tienen su propia mini-sauna. 

Desde 3500 frotar. ($ 52)

www.zelenayatropa.ru

10. Kam Relax Glamping en Kamchatka

Si tiene la suerte de llegar a Kamchatka, es posible que desee una experiencia más “de conexión” con la naturaleza que una simple caminata y senderismo. Este glampsite en la costa del Pacífico ofrece carpas dobles, cuádruples y VIP con todas las comodidades, así como una pequeña casa de baños y una pintoresca cúpula transparente para cenas románticas. Solo en verano. 

Desde 7000 frotar. ($ 105)

kamrelax.com

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Best Webinar Software in 2021 – Compared and Summarized

Does your company need webinar software? That’s the big question. Yet, once you decide that you actually do need it, an even more important question is which of the dozens of solutions should you choose? The market is flooded with options to pick, but we’re here to walk you through the best webinar software based on your needs.

Maybe you run a small business or blog and only want to host your webinars for 20 people, or maybe it’s time to get the most powerful program so you can expand to 4,000 participants.

Regardless of the situation, we’ll cover everything from pricing, features, to recommendations for the best webinar software on the market.

Let’s get started:

Top webinar platforms

1. Livestorm (livestorm.co)

livestorm

The Livestorm webinar software has rapidly become known to have one of the most elegant interfaces for creating several types of videos. Livestorm understands that webinars come in all shapes and sizes. Therefore, this platform provides several modules and tools for specific webinar styles, such as:

  • live events
  • online courses
  • product demos
  • customer trainings
  • video podcasts
  • hiring sessions
  • and more

For instance, the online course module can be used to organize and manage classes, while also communicating with students. These little niche areas are what make Livestorm so unique in the webinar software space.

Pricing 💵

Livestorm has a Free version that allows up to 10 viewers and 20 minutes for your webinars. This might be helpful for testing the software or if you have a very small userbase.

The full webinar plan starts at $99 per month per host for up to 100 attendees. You can then purchase additional attendees, starting at $99 for 250 extra attendees.

Features 🏗️

  • Corporate webinars are possible with options for several languages and company profiles.
  • Livestorm integrates with thousands of other apps, and you’re able to export any of your webinar data to Excel or a CSV.
  • The emailing tools are some of the best in the business, with features for sending automated reminders, status updates, and thank you letters.
  • Webinar recording storage is unlimited and the recordings are created automatically.
  • User interaction is easy with polls, questions, and a chat box.
  • Webinar events come in different forms, such as pre-recorded, recurring, and live event streaming.

Pros 👍

  • The user interface is easy to understand and great for users of all skill levels to get set up and making webinars.
  • The emails and other communications features are sent without much work involved.
  • You receive beautiful landing pages to get more people signed up.
  • The Free plan is nice to get started, and after that, the monthly pricing is straightforward.
  • The overall automation of the system is top-notch, with some customization tools where they should be.

Cons 👎

  • The recording quality has seen some updates, but it still doesn’t seem to be as good as the originally streamed webinars.
  • Some users might want more control over branding and other customizations.
  • The attendee support currently tops out at 1,000. This could be a problem for larger companies.
  • The customer support team is responsive, but much of this depends on where you live, since most of the representatives are based in Europe.

Who is this webinar software best for? 😃

Livestorm is likely the best webinar software for companies with full automation in mind. From landing pages to email reminders and recordings, it’s all pretty much configured for you out of the box. This webinar platform might not work well for companies with needs for more specific customizations or branding, but we figure the average organization will love how easy it is to get started.

2. EverWebinar (www.everwebinar.com)

everwebinar

Business automation has become the new norm, and EverWebinar hopes to make it even easier for the average company. Both live and on-demand webinars are possible with EverWebinar, and you’re able to organize both past and upcoming streams in a beautiful online course format. The streamlined configuration process includes items like landing page templates, emails, and signup forms, making for a rather affordable, and feature-packed webinar software.

Pricing 💵

The minimum commitment to EverWebinar is one year. EverWebinar offers three different pricing plans, with no feature differences between the plans:

  • Installment Plan – three payments of $199 per year
  • Annual plan – $499 per year
  • Biennial Plan – $799 per two years

Features 🏗️

  • Chats are possible throughout each webinar – a key element when looking through the best webinar software in the market. You can also run these chats in past webinars for other people to see them as if they were in real-time.
  • EverWebinar integrates with tools for building your email list, tracking, and creating autoresponders.
  • The tracking is rather advanced, with things like purchase ratios, webinar behavior tracking, and an option to see exactly how much money you have made.
  • Email and SMS reminders are included.
  • Branding is available across all forms of communication.

Pros 👍

  • The tracking is excellent for seeing who subscribes, how many people are buying a certain item, and much more.
  • The process is simple for creating a live webinar then moving it instantly to the on-demand section.
  • I enjoy the fact that you can send SMS messages to participants.
  • The advanced scheduling lets you mark your calendar down to the minute and even block out special holidays.

Cons 👎

  • The onetime fee might be somewhat high for some people. On the bright side, you only pay it once and you can sometimes get discounts.
  • You don’t get a free trial to test out EverWebinar.
  • Some people might find that EverWebinar is too automated, where customization is not a priority.

Who is this webinar software best for? 😃

Similar to Livestorm, EverWebinar strives to automate everything for you. If that’s what you need, consider EverWebinar. However, the lack of customization tools might turn some brands off, along with no free trial or month-to-month billing.

3. ClickMeeting (clickmeeting.com)

clickmeeting

The ClickMeeting webinar software helps you prepare and invite guests, interact during the webinars, and analyze everything along the way.

It’s a high-powered software without the high price tag, and it also provides a simple user experience.

Pricing 💵

The lowest price point is the MyWebinars plan, which starts at $25 per month for 25 participants. You can change around the participant count in this plan, but there are also other plans with more features.

Features 🏗️

  • You receive powerful webinar rebranding.
  • There’s a waiting room with an agenda.
  • You can activate paid webinars.
  • Some of the numerous webinar modes include live streams to YouTube, whiteboards, and chatting.
  • Analytics and sharing features include on-demand webinars, social media sharing, and performance ratings.

Pros 👍

  • The pricing is extremely flexible for all business sizes.
  • This is one of the best webinar software for handling large groups of participants.
  • The user interface is one of the best for its price.
  • The software is rather adaptable with plenty of tools for branding, creating forms, and marketing the way you want.

Cons 👎

  • ClickMeeting takes some time to export videos, so it’s possible that the compression tools need updating.
  • The webinar templates are far more basic than some we’ve seen from other webinar software.

Who is this webinar software best for? 😃

ClickMeeting works for small, medium, and large businesses. This platform can handle bigger groups of participants, and the flexibility of pricing means you’re not wasting money.

4. GoToWebinar (www.gotomeeting.com/webinar)

gotowebinar

GoToWebinar is one of the most popular and best webinar software for good reason.

It’s owned by the people behind LogMeIn and marketed along with the GoToMeeting software. Needless to say, this brand is well versed in video communications.

The pricing is about on par with other solutions with similar features, yet you’re able to support more subscribers than some of the competition.

Pricing 💵

GoToWebinar offers a seven day free trial for testing, and the Starter plan starts at $49 per month per organizer. This allows for 100 participants.

Other plans are:

  • Standard – $99 per month per organizer for up to 250 participants
  • Pro – $199 per month per organizer for up to 500 participants
  • Enterprise – $399 per month per organizer for up to 3,000 participants

Features 🏗️

  • Generate reports for information like source tracking, attendees, and events.
  • Integrations are available for multiple CRMs and marketing tools.
  • You can record and pre-record events for later viewing.
  • Customer engagement is simple with organizer webcams, polls, and a dashboard that explains the type of engagement coming in.
  • Planning and promoting tools include webinar templates, scheduling, and excellent branding.

Pros 👍

  • The branding is more flexible compared to other competitors.
  • All experience levels can begin working with GoToWebinar without much training.
  • Participants can interact with the presenter by chatting and virtually raising their hands.
  • Presenters can stream webinars from anywhere in the world from all popular devices.
  • The analytics and marketing tools are some of the best in the business.

Cons 👎

  • GoToWebinar seems to update its software all the time, which can become frustrating to download the new version.
  • The recording quality could be better.
  • The desktop interface looks outdated.
  • Some companies might not like the idea of the higher monthly fee, but this depends on the size of your organization and how many participants you have per webinar.

Who is this webinar software best for? 😃

I like GoToWebinar for mid-sized businesses that want top-notch branding control. It’s not as automated as some other webinar software we’ve talked about, but with a little practice, GoToWebinar can become the best webinar platform for many companies.

5. Demio (demio.com)

Demio webinar software

Demio is a cloud-based webinar tool with one of the best-looking interfaces that you’ll find. This should translate into a great experience for your attendees.

You can create registration pages, send reminders, and you’ll also get access to tons of interactive elements, such as @mentions, Q&As, CTAs, polls, shareable files, and more.

Pricing 💵

Demio offers a 14-day free trial, so you can test it out before paying.

After that, Demio offers three plans with month-to-month billing:

  • Starter – $49 per month for a 50-attendee room and one host
  • Growth – $99 per month for a 150-attendee room and one host
  • Business – $234 per month for a 500-attendee room and up to four hosts

There are also some minor feature differences between the plans.

If you want to save some money, you’ll get a 30% discount on all plans if you pay annually.

Features 🏗️

  • Create registration pages and send automatic email reminders.
  • Attendees can join by clicking a link – no need to download anything.
  • Share files and CTAs with attendees.
  • Organize your question and answer sessions to keep track of everything.
  • Automatic HD recordings that are hosted in the cloud with a shareable URL.
  • Analytics to track attendance and engagement.
  • Integrations with Zapier and popular email marketing services.

Pros 👍

  • The webinar meeting room interface is beautiful and user-friendly.
  • Your visitors don’t need to download any software to attend.
  • You can create your own custom registration pages.
  • You get lots of audience engagement features, such as Q&As, @mentions, option to make attendees live, and more.
  • The built-in analytics let you see how many attendees interact with your CTAs, files, etc.
  • Your webinars are automatically recorded in HD and hosted in the cloud, with a shareable link that you can give to people.

Cons 👎

  • Demio is not a great option for large webinars (e.g. 500+ people).
  • You don’t get access to as many integrations as some other tools.

Who is this webinar software best for? 😃

Demio is a great option for marketers looking to connect with smaller groups of webinar attendees (think 500 people at an absolute maximum).

In terms of the user experience for attendees, this is one of the better tools that you’ll find.

6. Zoho Webinars (www.zoho.com/meeting)

zoho

The Zoho brand is known for a wide range of affordable and simple products.

Zoho Webinars is part of the Zoho Meetings software, and it provides smaller companies a cheaper way to have webinars.

Not only that, but it’s definitely the cleanest, most modern interface on our list of best webinar software.

Pricing 💵

In order to gain access to webinar tools, you must pay $15 per host per month. This gets you support for 25 participants and storage for 25 recordings.

The other plans include a $23 per host per month rate and a $31 per host per month rate.

At $31 per host per month, you can hold webinars for up to 100 participants. There’s also a Free Pan for up to five participants.

Features 🏗️

  • The pricing is affordable for all plans.
  • It includes feedback tools like polling and Q&As.
  • Webcam sharing is available.
  • You receive analytics for tracking participants.
  • The customizable registration forms can be embedded and include automated emails.

Pros 👍

  • It’s some of the cheapest webinar software out there.
  • You also receive tools from Zoho Meeting for internal communications.
  • Making anything from registration forms to polls is extremely simple on the user interface.
  • Zoho is known for its excellent customer support.
  • Hosts and participants can dial in from anywhere in the world.

Cons 👎

  • Zoho Webinars lacks support for a large groups of participants.
  • The analytics aren’t as advanced as the competition.
  • You also shouldn’t expect too much automation.

Who is this webinar software best for? 😃

Zoho is made for small businesses with tighter budgets – or for companies with fewer participants on webinars.

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Best Project Management Software: 20 Tools to Make Your Business More Efficient

Project management software can be a valuable tool that you can use to create, plan and manage all your projects from start to finish. It can replace all your post-it notes, reminders, notes-to-self, to-do lists and scribbling pads you’ve been using up until now. Quality project management software can help you stay up to date with what’s going on in your organization, what your team is working on and how to best progress to complete your projects.

Software like this works equally well for small teams needing to execute basic works, as well as for enterprise-grade organizations. Obviously, there’s no standard project management software suitable for all. It’s more of an exercise in matching your requirements to the lists of features of individual software tools.

We’ll help you figure this out with a list of desirable features that the best project management software should offer.

Features to look for in project management software

At the very basic, project management software should cover team collaboration, task management, support file management and email integration. Complex projects might require additional features like scheduling, resource management, workload distribution, financial management and real-time tracking.

Here’s what’s usually on the table with project management software:

  • Task management – allows you to plan, create and manage a list of tasks from start to finish, including subtasks and recurring tasks.
  • Scheduling tasks – including mapping critical paths and setting up milestones.
  • Manage workload and set up dependencies – add team members, assign users to tasks.
  • Project tracking on dashboards – get a clear line of sight across projects using Kanban boardsGantt charts and similar tools.
  • Collaboration tools – you want to be able to share emails, files, discussions, links, updates, messages, edits and comments among team members and externally.
  • Email notifications – triggered when set events occur in the system.
  • Resource management – of people, material and budget, cost-to-completion tracking.
  • Time tracking – to measure employee or billable hours. Good if you can export this to payroll software.
  • Mobile apps – especially for remote locations and team members on the move.
  • Third party integrations – access your existing apps from within the software.
  • Reporting – both to team members and customers.
  • User control and security – especially for enterprise grade projects.

This list of features can be intimidating, but your tool doesn’t need to have all of them. Treat the above as your buffet of things available – you’re probably going to end up enjoying just a portion of them.

The first thing you should think about is whether you need a cloud-based tool or an in-house solution that installs on your local computers.

Cloud-based software has the advantage of being accessible via a browser or mobile apps from any location. Further, payment is via a subscription model (usually on a per-user basis, with discounts for annual payments). Tools like this many offer a free trial or a forever-free plan that can work for individuals and small teams.

Check out our previous articles: JIRA vs Trello vs Asana vs TeamClerk for more insights on these popular solutions and Free Jira Alternatives if you have a limited budget.

To help you make your ideal selection and pick a project management software that fits, we’ve narrowed down the list to only the tools that have earned their spot on the market and have proven to deliver good results.

Best project management software

Trello

Best project management software: Trello

💸 Pricing:

A forever-free package; Business Class package at $12.50/mo/user; Enterprise at $17.50/mo/user, rates decrease the more users you have.

🧰 Key features:

  • Create a board for any project and invite your team
  • Add comments, attachments and due dates to cards
  • Unlimited boards and board templates
  • Advanced checklists
  • Map view, calendar view
  • Card Repeater, 100+ app integrations
  • Scheduled commands (calendar and due date)
  • Varying levels of automation
  • Advanced admin permissions, deactivate members
  • 2FA, Domain restricted invites

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Best project management software: Monday.com

💸 Pricing:

Basic pack at $10/mo/user; Standard $12/mo/user; Pro $20/mo/user. Minimum 3 users.

🧰 Key features:

  • Unlimited free viewers and boards
  • Multiple project management templates
  • Automate routine work like due dates and update notifications
  • Advanced account permissions
  • Data driven insights
  • Integration with multiple apps
  • Timeline and calendar views
  • Communication with context
  • Activity log for varying periods

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Best project management software: Asana

💸 Pricing:

A forever-free basic plan for individuals and new teams; Premium $13.49/mo/user; Business $30.49/mo/user.

🧰 Key features:

  • Track company goals and milestones collectively
  • Visualize movement of your work through various stages
  • Use timeline to plan and track work
  • Automate tedious manual tasks
  • Streamline work requests
  • Calendar view to check schedule
  • Monitor status in real time
  • Manage your team’s workload
  • 100+ integrations
  • Convert common processes into templates

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Best project management software: Basecamp

💸 Pricing:

30-day free trial; Beyond that, a flat rate of $99/mo.

🧰 Key features:

  • All projects kept organized by default
  • Message boards, to-dos, automatic check-ins and more for every project
  • Integration with many third-party tools
  • Centralizes your notifications
  • Managers can keep tabs on milestones, tasks and team members
  • Hill Charts to show exact project status
  • Space to make announcements, store employee documents and socialize
  • Unlimited projects, users and clients
  • Advanced client access
  • 500GB storage space, project templates

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Best project management software: Nozbe

💸 Pricing:

For individual and small teams it ranges from $8/mo to $78/mo; Nozbe Teams is free for up to 5 users and 5 projects, Beyond this, rates increase with number of users.

🧰 Key features:

  • All-in-one hub for team communication
  • Create unlimited project sections
  • Add tasks and assign people
  • Add attachments or comments to tasks
  • Invite non-team members to work with you
  • Integrations with many other tools
  • Secure infrastructure
  • Advanced productivity reports
  • Store documents, data and files on your account
  • Nominate an unlimited number of team admins

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Redbooth

💸 Pricing:

Free plan for 2 users; Pro and Business packages at $12/mo.user and $18.75/mo/user.

🧰 Key features:

  • Kanban boards to plan and track projects
  • Sort, tag and organize tasks
  • Delegate responsibilities to team members
  • Visual project timelines
  • Create task dependencies and set filters
  • Detailed productivity reports
  • HD video meetings
  • Store and share files
  • Comments and conversations
  • Workspace templates

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Wrike

💸 Pricing:

Free for 5 users; Professional at $9.80/mo/user; Business at $24.80/mo/user.

🧰 Key features:

  • Custom fields and workflows
  • Shared real time reports with scheduled notifications
  • Report templates and graphical analysis
  • Request forms
  • Project and task approvals
  • Calendars and time tracking
  • User groups and permissions
  • Salesforce integration
  • Branded workspace
  • 50GB storage; 15GB video downloads per month

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LiquidPlanner

💸 Pricing:

14-day free trial; Professional package at $45/mo/user paid annually.

🧰 Key features:

  • Internal and external dashboards
  • Document storage
  • Virtual members
  • 100 clients, 2000 active tasks
  • Google Drive, Dropbox integrations
  • Comments with tasks
  • Time tracking
  • Analytics
  • Access to API
  • Drag and drop prioritization

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Zoho Projects

💸 Pricing:

Standard $3/mo/user; Express $4/mo/user; Premium $5/mo/user; Enterprise $6/mo/user.

🧰 Key features:

  • Task management
  • Task automation
  • Time tracking
  • Social project management
  • Charts and reports
  • Project administration
  • Issue tracking
  • Gantt charts
  • Project timesheets
  • Mobile project management app

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Microsoft Project

💸 Pricing:

Basic cloud-based plans start at $7.50/mo/user; Higher plans at $22.60 and $41.50; On-premise solutions cost $619.99.

🧰 Key features:

  • Interactive dashboards
  • Dynamic scheduling
  • Visual representation of projects
  • Easily create automated workflows
  • Uses secure, flexible platform, Azure
  • Build visual, interactive roadmaps
  • Granular detail for each task
  • Powerful, customizable reports
  • Grid, Board or timeline view
  • Timesheet submission and resource management

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Teamwork

💸 Pricing:

A forever-free plan for up to 5 users and 2 projects; Pro plan at $12.50/mo/user; Premium at $22.50/mo/user.

🧰 Key features:

  • Dashboards and Gantt charts
  • Workload management
  • Project time budget
  • Burndown reporting
  • Subtasks, dependencies and milestones
  • Board view and calendar view
  • Task templates and project templates
  • Tags and filters
  • Project owner and updates
  • Time tracking

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Nifty

💸 Pricing:

Starter at $49/mo; Pro at $99/mo; Business at $149. Rates are not linked to number of users.

🧰 Key features:

  • One comprehensive tool for project management
  • Set goals and timelines
  • Automating progress
  • Kanban, list and swimlane views
  • Real-time team collaboration to share ideas and collect feedback
  • Access and share files
  • Create tasks directly from project discussions
  • Direct messaging
  • Time tracking and reporting
  • Customize project home screen to fit your workflow

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Jira

💸 Pricing:

A forever-free for 10 users; Standard at $7/mo/user; Premium at $14/mo/user.

🧰 Key features:

  • Scrum and Kanban boards
  • Customizable workflows
  • Agile reporting
  • Roadmaps and advanced roadmaps
  • Advanced permissions and automation
  • Password policies and session duration management
  • Audit logs and admin insights
  • Project archiving
  • Encryption in transit and at rest
  • Anonymous access and IP allow listing

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Celoxis

💸 Pricing:

A single cloud-based plan at $25/mo/user; On-premise is $450/user – one time payment.

🧰 Key features:

  • Collaborate to manage projects, resources and processes
  • Track project requests
  • Custom fields, workflows and KPIs
  • Dynamic planning with scheduling tools
  • Interproject dependencies
  • Multiple resources per task
  • Project tracking via dashboards
  • Automatic email alerts
  • Project accounting
  • Dynamic dashboards and reports

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Paymo

💸 Pricing:

Small office $11.95/mo/user; Business $18.95/mo/user.

🧰 Key features:

  • Convert project into estimates
  • Milestones and critical path
  • Resource calendar views
  • View all tasks across projects by priority, due date or project using Kanban boards, Gnatt charts and similar tools
  • File management
  • Time tracking and invoicing
  • Reporting
  • Set up dependencies
  • Integration with popular apps
  • Set task priorities and task hours budget

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ClickUp

💸 Pricing:

A forever-free plan limited to 100GB of storage; Unlimited plan at $9/mo/user; Business at $19/mo/user.

🧰 Key features:

  • World-class feature customization
  • Guest user with read-only access
  • Automations, sprint automations and mind maps
  • Monitor goals and manage strategy
  • Import existing projects
  • Events and reminders
  • Resource management
  • Time tracking
  • Unlimited users, storage and tasks
  • Multiple view formats – list, board, box, and more

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Clarizen

💸 Pricing:

Two editions are available – Unlimited and Enterprise. Price available only on request.

🧰 Key features:

  • Configurable workflow automation
  • In-context collaboration
  • Centralized digital proofing and approval process
  • Clarizen Bot to increase engagement across other collaborative apps
  • Automate repetitive processes, workflows and alerts
  • Track and report on time and expense
  • Real-time visibility enables data-driven decisions
  • Unlimited projects and cases
  • Resource management and financial planning
  • Permissible number of business rules

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ProofHub

💸 Pricing:

Two packages at $45/mo and $89/mo, no per-user fee.

🧰 Key features:

  • Choose a project manager for notifications and accountability
  • Custom roles with prescribed responsibility and access
  • Prioritize tasks with deadlines and labels
  • Kanban boards and Gantt charts for visualization
  • Integration with your existing apps
  • Markup tools to review and annotate files
  • Personalize your ProofHub account
  • Choose a language for your interface
  • Time sheets, time estimates and time tracking
  • Chat facility for quick conversations

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Bitrix24

💸 Pricing:

A starter suite for free; $69/mo for 24 users.

🧰 Key features:

  • Automatic task time tracking
  • Calendar task display
  • Task counters and reports
  • Deadline control and rating by supervisor
  • Task dependencies and tasks from emails
  • Comes with several dozen integrations
  • Project calendars and interactive printable Gantt charts
  • Team chat and video conferencing
  • Extranet groups for external users
  • Billable hour tracking and invoices

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Podio

💸 Pricing:

Free for 5 employees; Basic $9/mo/user; Plus $14/mo/user; Premium $24/mo/user.

🧰 Key features:

  • Content, context and conversation in one place
  • Updates in real time
  • File sharing integrated into every area
  • Open, private and employee workspaces
  • Podio chat and instant messaging
  • Video and audio calling inside Podio
  • Personal tasks for individual team members
  • Customizable calendars for overview
  • Import and export to Excel
  • Open API that you can build on

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